3月21日是“世界睡眠日”，应对外经贸大学心理协会邀请，三院神经内科睡眠中心负责人沈扬主任医师协同张燕博士来到该校，开展了一场内容精彩的睡眠健康宣教活动。

 

    根据在校大学生的心理特点及学习生活状况，沈扬主任医师和张燕博士向200多名师生分析了失眠的原因和危害、不良睡眠习惯对人体的影响，介绍了如何通过药物和非药物手段治疗失眠，并鼓励大家养成良好的睡眠习惯。睡眠健康宣教活动进行了约两个小时，其间学生们兴致盎然，课后许多同学向沈扬主任医师提出了各种各样的关于自身存在的睡眠问题，均获得了沈扬医师的耐心解答。

 

    此次睡眠健康宣教活动由对外经贸大学心理协会发起，活动前该协会调查显示，失眠在学生中相当普遍，活动后该协会又进行了跟踪调查，结果显示学生们普遍认为这次活动对他们的学习生活很有帮助，认为这样的活动很有必要。该校心理协会表示今后将加强与我院睡眠中心的联系，以推动该协会的工作，更好地为学生们服务。

 

（三院神经内科）