“当你老了，眼眉低垂”，“当你老了，走不动了”……，这是歌曲《当你老了》的歌词。在老年病内科的工作经历，我们护士目睹太多老人的喜悲，他们举步维艰、步态蹒跚，抑或是不再耳聪目明，举着放大镜读书看报。然而，我们还没有想，我们终有一天也会变老，当自己老了会是什么样子，我们何曾设身处地感受到老年人的生活？

　　近日，在老年病内科科护士长吴惠人老师的组织下，老年病内科护理团队开展了“假如我是老年人”体验活动。活动组织者根据专业的老年学科知识和学习经验，自行设计了老年人“体验套装”，包括眼镜、耳塞、沙袋、约束带等用物。戴上眼镜和耳塞，来模仿老年人视力和听力受损；在踝关节和手关节绑上沙袋来模仿肌肉僵硬后的感觉。

　　当护士把“体验套装”穿戴完毕后，明显感觉身体好像不是自己的，根本不听使唤，原本灵活的双腿变得笨拙僵硬，攀爬楼梯时无法弯曲，短短的三层楼梯竟极具挑战；上下床时需要寻求他人的帮助才能完成，卧床翻身时身体也难以舒展。昏花的眼睛再不能清晰地看清书上的文字，一不小心眼镜掉在地上，以前拾起来是再简单不过的事，而现在不但是困难重重，而且稍不留神就会发生跌倒引发更严重的后果；听力与视力的严重下降影响了对周围环境和物体的定位和判断，在既看不清、也听不清的状况下，心里产生了极大的不安和恐惧。监护室的护士还切身体验了“保护性约束带”的应用，在身体被约束起来后，深刻地感受到“任人摆布”的恐惧，本能的只想用尽办法逃脱。除此之外，应对瘙痒、疼痛、大小便等生理需求时，肢体活动的限制会使人更加焦躁不安。

　　脱下体验服，大家非常感慨，以前从来没有意识到，老人们原来是这样迈不开腿、看不清路、直不起腰、握不住筷子……老年人的生活原来如此不易。体验之后，大家不禁思考，现在我们该如何去帮助老年人，今后我们还要做些什么？

　　护士们纷纷发言，表达了自己真实的感受，并提出了建议。老年患者在住院期间的“衣、食、住、行”一样也大意不得，入院后，护理团队对老年患者进行自理能力、认知状态、衰弱状况、营养风险、吞咽能力、跌倒坠床风险等多方面的综合评估，之后为每一位老年患者制定个性化的护理方案。如为老年患者选择宽松舒适、大小合身的衣物，排除患者活动区域的不安全因素，增加安全设施，加强对患者及其陪护人员的健康教育以不断强化安全意识；在患者晨起、午休、晚睡的时刻，确保患者安全上下床。护士多伸一次手，老人就更多一点安全。针对老年患者肢体功能障碍，大家还要继续开展老年辅助器具的设计，希望用自己的智慧和劳动造福于广大老年患者。

　　吴惠人科护士长在总结发言中提到，大家在护理好住院患者的同时，还要去引导和帮助老年患者在出院后进行长期的自我护理或家庭护理，在面对“老”的同时，积极的应对“老”，从老年人的心理护理开始，重视强化自我照顾能力，在尽可能保持独立和自尊的条件下提供适当协助，充分体现老年患者的自我价值，给老年患者一个高质量的晚年。

　　因为感同身受，所以携手前行。体验让我们知道，变老让一切开始慢下来，变老让他们不再矫健，逐渐颤抖，每一步前行的路都辛苦而不易。我们会继续坚持致力于专业的老年护理，在优质的院内护理基础上，逐渐走出医院，走进社区，走进社会，努力为全社会的老年患者提供科学的护理理念和知识，为全社会的老年人带来福音。

     （北大医院护理部、老年病内科  张章/文）

         编辑：玉洁