2006年11月15日下午3点，由医学部团委主办、第三医院团委承办的“微笑与健康”系列讲座之二“心理的笑容”在第三医院眼科中心一层报告厅举行。北京大学第六医院、北京大学临床心理中心副主任丛中教授为六家附属医院的青年教工代表和学生代表做了精彩的主题讲座。

“你的心情现在还好吗,你的脸上还有微笑吗?”首先，丛中教授以一句精典的歌词作为开场白开始了本场讲座。他通过图文并茂的PPT讲演和大量详实的实例列举，告诉人们做事情的成功，在于做人的成功，而做人的成功首先要有一颗健康的心灵。面对社会的激烈竞争，每个人正在最大程度地承受着各种压力，其中焦虑抑郁是最常见的情绪反应，它使人们无法从容的笑对生活。

 

        接下来，丛教授介绍了心理、信息、心理功能、精神症状、心理创伤等基本概念，并深刻阐述了健康的标准、影响因素，焦虑抑郁一般表现、常见原因、形成机制及应对策略。丛教授指出，现阶段社会上比较公认的心理健康包括四点，一是有一种内在的幸福感，二是有能力形成和维持良好人际关系，三是有能力参与建设性的、有意义的工作，四是有能力成功地应对生活的挑战，获得成长。

 

        针对如何做好心理健康的维护，丛教授告诉我们需要勇敢的面对现实，积极的适应环境，并提出了三种应对维度。心理健康者总是能够与现实保持良好的接触；他们能发挥自己最大的能力去改造环境，以求外界现实符合自己的主观愿望；在力不能及的情况下，他们又能另择目标或重选方法以适应现实环境。

 

        最后，丛教授引用孔子、罗素等名人的人生感言来提醒大家，当我们面对生活时需要做到生命如弓、心理如弓、人生当如“马拉松”，只有笑到最好，才是笑得最好！我们应当自觉的维护心理健康，让我们的心理保持微笑，倡导心理健康造就幸福的生活方式。

 

 

（共青团北京大学医学部委员会/文 宣传部 杜伟钊/摄影）