在讲座中，徐教授从专业角度阐述了应激、应对、心身疾病的概念，应激过程的模式，应对策略的维度和方法等内容。他指出，心理社会因素作为重要原因参与到了发病的躯体疾病。心身疾病有六大特征：1）发病因素与情绪障碍有关；2）大多与某种特殊的性格类型有关；3）发病率有明显的性别差异；4）同一患者可以有几种疾病同时或交替发生；5）常常有相同的或类似的家族史；6）病程往往有缓解和复发的倾向。

 

        此外，徐教授通过我们日常生活中常会遇到的“失眠”的例子，与在场听众进行互动的交流。徐教授分析说，长期的失眠会最终使人们的心理活动状态转变为驱体疾病的某种症状从而表现出来。通过喝牛奶、数数字、用温水洗脚等方法实际上都是心理暗示的过程，它们并不是最有效的治疗方法。他主张最好的方法是建立克服失眠的自信心，最简单的途径是用“微笑”来面对失眠的恐惧。他倡导大家用轻松的微笑来面对我们生活中的压力，用微笑来更好的学习和生活。

 

共青团北京大学医学部委员会