亲爱的同学们：

 

     新年将至，医学部学生会祝大家在新的一年里有新的气象，学习进步，生活愉快！

 

     时值期末，同学们也进入了紧张的复习考试阶段。在此，我们为大家准备了一些备考小贴士，希望能对大家有所帮助。

 

    一、  有计划地复习

 

      根据考试科目的顺序，安排好复习的先后次序，列出复习计划表，有准备、有策略地进行复习。对于记忆内容较多的科目，最好能在首轮复习中进行要点的总结和摘抄，考前一天再将重点温习一遍。

 

   二、  合理安排作息

 

     保证适宜时间的睡眠，尽量不要开夜车，只有得到充分休息的大脑才能保证活跃的思维和最佳的注意力，疲劳战术的效果很难持久。另外在复习时应注意节奏，每隔一段时间要有适当的休息和调整，以提高记忆的效率。

 

   三、  均衡营养、勿忘锻炼

 

    考前不要刻意改变饮食习惯，但可注意选择健脑的食物：富含卵磷脂的鸡蛋、豆制品、面汤等；富含核酸、牛磺酸和DHA的海鲜、贝类、鱼类等；富含维生素的粗杂粮、猪肝、瘦肉等。适时的体育锻炼能够起到放松身心、强身健体的作用，对于调整考前的生理和心理状态十分有利。

 

     四、  保持良好心态

 

     保持心境的乐观和愉快，不要过于关注考试的结果，在复习中享受发现问题和解决问题的乐趣，要相信通过自己的努力，一切都会豁然开朗。

 

    最后，祝同学们复习顺利，考试成功！祝每个人都有一个愉快的假期！

 

（医学部学生会）