——日行一万步 健康“人民人”

        2010年4月12日，北京大学人民医院 “职工健康行动计划——步行千里”主题活动正式启动。

        促使此次活动开展的重要原因是职工的亚健康状态越来越受到院领导的重视和关注。近年来，医院为35岁以上的职工要求每年查体一次，35岁以下的隔年要查一次。结合2009年35岁以上职工的查体结果显示，高血压、血脂异常、血糖升常、脂肪肝、高尿酸血症的职工大有人在。在繁忙的工作之余，如何以最便捷、最直接的运动方式促使职工更健康，成为院领导更加关切的问题。

　　“职工健康行动计划之步行千里”号召广大职工用最便于实现和易于坚持的万步走来进行锻炼。本活动计划从4月11日持续至11月30日，共计229天。以每步55cm计算，每天走一万步，就可以走1260公里。为便于职工记录，同时便于监督，医院工会特意设计了月历记录本，用于记录每天的步数。记录本中还介绍了不同走路的方法和益处，并在第一页和最后一页可以记录本人的健康指标，包括血压、脉搏、胆固醇、血糖等，来切实观察指标是否达到健康的标准。

         北京大学人民医院王杉院长、陈红书记、北京大学医学部工会刘穗燕副主席在启动仪式上致辞。医院心脏中心主任胡大一教授结合自身十年如一日坚持日行万步路的亲身经历述说了大步走的裨益，指出戒烟、合理膳食、良好的生活方式、适量运动对维持健康的重要性，号召大家要“管住嘴，迈开腿，日行万步，赢得健康”，把大步走作为一种保持健康的锻炼习惯坚持下来。

　　启动仪式之后，许多职工纷纷表示要亲自体验一番，让自己身体更加健康。目前，医院3118名工会会员均积极报名，报名率已超过90%，预计将有50%以上参与者坚持到底。

　　 （人民医院工会）