春季是心理疾病的高发季节，每年3－5月的发病率接近全年的一半。为进一步丰富研究生心理观察员们的心理学知识，提高工作心理观察员工作技能，做好春季研究生心理疾病预防、筛查工作，3月24日下午，研究生院、研究生工作部特邀请北京大学心理健康教育与咨询中心副主任刘海骅博士为研究生心理观察员进行培训。来自各学院的60多名研究生心理观察员及部分学院的辅导员参加了培训，研究生工作部副部长王青出席并主持培训。

　　本次培训主题为“大学生的情绪管理与压力应对”。刘老师首先列举压力应对步骤，让大家用讨论的形式寻找当下同学们面对的各种压力，以及遭遇压力时会采用什么方法来应对。通过问题式的讨论和回答，刘老师从情绪管理、情绪调节、认知调节、问题解决四个方面结合案例生动地向大家讲述了如何应对压力，构建有幸福感的健康生活方式。

　　培训结束后，同学们表示每次心理观察员的培训都让他们受益匪浅，助人者先自助，通过结合生动案例的培训，不仅让他们在轻松愉快的环境中主动接受知识，而且有机会与不同学院同学讨论交流，确实增长了心理观察方面的工作技能。他们一定学以致用，协助学校、老师做好春季研究生心理疾病的预防和筛查工作。

                               （ 研究生院、研究生工作部）