随着秋冬季的来临，又到了甲型和季节性流感流行的季节。怎样应对和预防甲型流感呢？这里依据Johns Hopkins、Michigan、Texas和Loyola等大学的最新报导，综合建议如下，供参考：

        （1）、认识甲型流感的症状：发烧和疲乏是最常见的症状，此外还有头痛、咽喉痛、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、全身酸痛、极度疲乏、有时还有胸腹疼痛、呕吐和腹泻。
        （2）、不要惊慌失措：甲型流感是可防可治的，在一般情况是不需要住院治疗。3－7天就可以康复。
        （3）、隔离最重要：得了甲型流感要留在家中，远离其他人，防止感染扩散。不要去学校、幼儿园、办公室、教会、影院和其它公共场所。不要乘坐公共汽车和城铁。直至停止发烧和痊愈24小时以后，才可以上班或去学校。家庭的其他成员如有流感症状，亦应留在家中。
        （4）、密切注意个人卫生：患者以及周围的人都要用肥皂、温水或洗手液勤洗手；不要与患者共用餐具、水杯、浴巾、手巾、枕头、被褥；咳嗽和打喷嚏时一定要用手巾或卫生纸，挡住鼻子和嘴巴。擦鼻子和嘴巴的手巾或卫生纸，要消毒处理；外出和在公共场所要戴口罩。
        在家庭和办公室要经常消毒，用酒精、消毒液或消毒巾擦拭手机、电脑的键盘、冰箱把手、门把、视频的控制器、玩具等。经常使用消毒的湿巾洗擦双手和经常使用的用具。严格避免眼、口、鼻的接触传染。
        （5）一般用药： 发烧、头痛、全身酸痛时应服用泰诺（乙酰氨基酚，Acetaminophen，Tylenol）、布洛芬（Ibuprofen，Advil、Mortrin）、达非（Oseltamivir）或乐感清（Zanamivir，Relenza）等抗病毒的药物，它们可以缩短病程，降低严重的程度。流感是病毒引起的对抗菌素无反应，除非合併细菌感染。在有细菌合併感染时才须应用抗菌素。要让患儿和病人多喝水，这一点很重要，尤其是有高烧、呕吐和腹泻的病人。
        （6）、注射甲型流感疫苗和季节性流感疫苗。注射疫苗是最有效的预防流感的方法。它是终止流感的最好的方法，一次注射一年有效。尤其是小孩和65岁以上 的老人、孕妇和有慢性呼吸系统、心血管病及其它慢性疾病的病人。一针免疫，21天后，95％以上的人体就可产生足够抵御甲型流感的抗体（NEJM. 2009.9.12）。
        （7）、及时去医院诊治：出现有呼吸急促或困难、青紫、高烧、咳嗽加剧、烦躁不安、皮疹、委靡不振、厌食、不思饮水、嗜睡、昏迷的患者和儿童，应立即送传染病急诊室。有胸腹部疼痛、严重呕吐和腹泻的成人也应去急诊室诊治。对于一些人甲型流感是一种更为严重的疾病，可导致肺炎，甚至死亡。因而需要住院治疗。
        一般病人不需要去急诊室，可在家庭或发烧门诊检查治疗。去医院一定戴口罩，一定要远离其他人群和有感冒症状的患者，避免交叉感染和疾病传播。

（来源：中国医学生物信息）

编辑：玉洁