可是如何保持一头黑发呢？

　　   单位一个女同事30多岁时就有白头发，上公共汽车有孩子让座，现在50岁了，反而一头黑发多于白发，问其原因“每天按摩头皮”。她说刚开始因为头疼，中医介绍的偏方：每天双手从前额经头顶向后推让至后脖子凹处100下。坚持一段时间头不疼了，觉得很舒服就坚持下来。没想到过几年一看头发慢慢黑了，真是意外收获。

　　   出差坐火车，对面一个老年男同志，满头白发，只有右边一缕黑发，大约一寸左右特别显眼。仔细观察发现，他说话或看书时的一个习惯动作是右手胡撸脑袋，总是那个位置。终于有人问他，看来好奇的不止我一个，他说“就是因为这个习惯，这缕头发保持黑色，看来经常按摩头皮是黑发之道”。

　　   书上说“头皮是头发生长的土壤，按摩头皮能够促进血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得足够的营养物质，延长头发寿命”。

　　   每次聚会或有大的活动时我都去理发馆吹吹头，因为经常去就了认识理发员，广东来的阿林，他说“您这头发不用经常来吹，洗干净之后包上毛巾保持一段时间，就很自然。高温及长期过度地牵拉也会损伤发丝结构，使毛囊松动，造成脱发。烫发，漂染，经常梳一些过紧的发型例如发髻，辫子等都会破坏头发内部原本合理的结构，产生较大程度的伤害，使头发干枯，我们在理发店这么方便都不怎么吹发。另外夏天出门一定要戴帽子，阳光暴晒对头发也不好。”。

　　   头发能够感知空气的温度和湿度，温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响，可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。

　　     秘诀一：保持轻松，快乐的情绪。情绪压抑，焦虑不安会导致脱发。记住：黑发也喜欢轻松，开朗的性格。

　　秘诀二：远离烟酒

　　烟草的刺激会令毛细血管收缩，影响头发的生育和生长。大量饮酒也会导致脱发，尤其是辛辣的白酒，会使头皮产生热气和湿气，损害毛囊。

　　秘诀三：提防电脑

　　长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多；二是电脑操作需要注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋度持续增高，内分泌功能絮乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。

　　秘诀四：保证充足睡眠：不论工作有多紧张，要保证睡眠质量，让大脑皮层的血液循环得到适时的调节，供给头发足够的养分。

　　　以上是询问黑发人士和专家后总结出秘诀若干，嘘……别人我不告诉他。