睡眠作为生命所必须的过程，是健康不可缺少的组成部分。持续的睡眠障碍可导致躯体和精神损害、社会经济损失等不良后果，包括心血管疾病、精神疾病的发生，免疫力低下，甚至死亡率的增加等问题，已成为严重的公共卫生问题。睡眠障碍正是多种慢病的源头，2017年世界睡眠日的主题是“健康睡眠，远离慢病”，其主旨是呼吁全民加强对睡眠疾病的认识和了解，从而远离慢病。

　　为了引起人们对睡眠的关注和重视，提醒人们要关注睡眠健康及质量。2017年3月20日上午，在中国睡眠研究会睡眠与心理卫生专业委员会和中国医师协会睡眠医学专业委员会的支持下，北大六院睡眠医学科联合病房一支部和研究生支部在北大六院正谊厅和北大医学部举办了睡眠科普讲座、睡眠科普书籍发布会及睡眠障碍义诊等活动。

　　北大六院睡眠医学科孙洪强主任主持了睡眠科普讲座，北大六院陆林院长针对睡眠与健康的关系做了科普报告，指出睡眠与健康息息相关，睡眠不足可能导致免疫力下降、情绪低落，最终可能出现心血管疾病和神经精神疾病等。孙伟医生针对“失眠的自我调理”，从失眠的临床表现到如何进行自我调理进行了报告。

       科普讲座结束后，陆林院长主持了《睡眠那些事儿》科普书的发布及赠书活动，陆林院长主编的这本科普书将会帮助大众更加了解睡眠与慢病的那些事儿，从而能够更加充分地享受睡眠对身心带来的益处。

        科普书发布会活动结束后，睡眠医学科医生联合病房一支部和研究生党支部医生在北京大学医学部内举行了睡眠义诊活动，很多患者及家属来到现场咨询，一些市民或在校大学生对睡眠问题关注度很高，但苦于没有好的治疗措施，还有一些市民对睡眠的知识了解较少，一直有睡眠障碍，但尚未就医。

　　此次世界睡眠日活动使广大群众对睡眠障碍有了更深刻的了解，并且加深了专业人员对睡眠和慢病关系的认识。同时，在义诊活动中，专业的医生解答了广大师生心中关于睡眠的疑惑，使他们更加重视睡眠与健康的关系。                                  

（北大六院  邓佳慧）

        编辑：玉洁