【新闻背景】学期伊始，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风吹拂下苏醒。大地回春的同时，很多同学还没从轻松愉快的假期转换到繁重忙碌的学习工作中，这种不平衡、不适应易使情绪出现波动，面对不同来源的压力时，严重者还可能会诱发心理问题，导致校园危机的发生。本学期，医学部研工部继续邀请北京师范大学学生心理咨询与服务中心申子姣老师为研究生心理观察员进行了两期培训，使心理观察员同学了解研究生常见的不良情绪，学会帮助周围同学摆脱不良情绪的方法，增强识别危机的敏锐度，明确危机事件中心理观察员的角色职责，以进一步从细节上提高心理观察员的工作技能，加强朋辈辅导在研究生心理健康教育工作中的作用。

　　2018年3月27日及4月12日下午，北京大学医学部研工部开展了2017-2018学年第三期、第四期研究生心理观察员培训，每期培训都有来自各院（部）的70余名研究生心理观察员参加。

　　继第一、二期以心理观察员责任与沟通技能为主题的培训后，本学期研工部特邀的北京师范大学学生心理咨询与服务中心申子姣老师着重就日常研究生情绪压力变化、极端状况下高校校园危机事件干预两方面展开培训。

　　第三期培训主题是“情绪与压力管理”，申老师以“情绪ABC理论”为基础向心理观察员介绍了常见的情绪和压力的内容、来源，以及应该怎么去面对和解决。她以一场“数字密码”游戏为开场，让大家写出可以代表自己的三个数字，并根据其中最能体现压力意义的数字一步一步引导大家说出自己目前所面临的不良情绪和压力，根据 “ABC理论”帮助大家管理情绪与压力。她指出调整“期待”才是改善情绪的关键点，心理观察员要帮助自己和同学们“活在当下”，把来自过去和未来的焦虑都从 “大脑内存”中清除，尽最大可能让情绪和压力处在一个合适的水平。

　　第四期培训，申老师围绕“校园危机干预”对心理观察员进行了指导，她着重为心理观察员进行了关于校园危机处理技能的培训。通过学习，大家对校园危机有了正确合理的认识，知晓了它的发生有特定阶段，掌握了评估风险的基本方法，明确了需重点关注和保护的人群范围。最后，申老师强调，面对校园危机时，心理观察员首先要对自己清晰定位，保护好自己；再者，要明白危机事件发生时，安抚对方的情绪最重要，一定要先承认理解对方的境地。

　　通过四期的系统培训，申老师结合自身经历，以风趣诙谐的语言，生动丰富的活动，帮助心理观察员明晰了工作职责和工作内容，提高了面对实际问题的应对能力。研工部副部长刘芳对整个四期培训做了深刻且全面的总结性发言，她高度评价了这四次培训的效果，感谢了申老师的细心讲授和各位心理观察员们的积极参与。她强调心理观察员同学们任重而道远，要好好消化吸收四次培训的内容与精髓，不断提高自己的业务能力，做一个尽职尽责的心理观察员，与老师们共同守护好研究生们的心理健康。

　　（北医研究生院、研工部）

　　编辑：玉洁