为响应北京市卫生健康委员会“健康北京周”活动，制定心理健康促进行动方案，6月1日，北大肿瘤医院康复科开展减压放松团体心理治疗活动，面向癌症患者及家属开展减压放松团体心理治疗，帮助患者和家属在疫情期间缓解压力，积极应对疾病。

治疗活动包括呼吸训练、瑜伽、冥想等。通过减压放松训练，不仅能帮助人们的焦虑、抑郁、心理痛苦、压力等心理状态起到改善作用，还有助于改善许多心身症状，比如慢性疼痛、高血压、失眠、疲乏、免疫功能低下等。除此之外，坚持放松训练的人可以在乐观、社会支持、应对能力和生活质量方面有明显的增高。

经多年临床经验及科研成果积累，北大肿瘤医院康复科制定出适用于肿瘤患者的减压放松团体心理治疗，帮助患者缓解焦虑、紧张等情绪，调节身心，改善睡眠，更好的体验当下。活动开展时间为每周一、周三及周五下午3:00~4:00，同时为患者提供减压放松练习资料，每个疗程共6次，在两周内完成。为避免人群聚集采取限制人数及保持安全距离，需提前预约。

（来源：北大肿瘤医院）