为深入贯彻落实党中央关于健康中国建设的重大决策部署，全面践行《健康中国行动（2019—2030 年）》的战略要求，国家卫生健康委、教育部等 16 个部门联合出台《“体重管理年”活动实施方案》，为全民健康体重管理绘制了清晰的路线图。

在健康中国建设的宏大时代画卷中，北京大学医学部以高度的责任感与使命感，积极投身全民健康事业，以全民营养周系列活动为重要笔触，绘就了一幅助力师生健康、推动健康中国战略的绚丽篇章。2025 年 5 月 17 日至 23 日，第十一届全民营养周盛大启幕，以“吃动平衡、健康体重、全民行动”为主题，精准聚焦全民健康体重管理这一关键领域，大力倡导“科学膳食+合理运动”双轮驱动的健康生活方式，为健康中国建设注入了源源不断的动力。

以全民营养周为重要契机，公共卫生学院营养与食品卫生学系、社会医学与健康教育系、医学部饮食服务中心党支部、北京市营养学会联合主办，医学人文学院体育与健康系倾力协办了“营养领航，绿动青春”校园营养周系列活动。此次活动得到了医学部学生工作部、医学部团委、后勤党委、总务处、公共卫生学院党委等多部门的协同支持。以联学共建为抓手，充分整合行政、教学、后勤、学术四方力量，构建起“知-行-享”一体化的健康校园生态体系。这一创新举措，不仅成为党建引领业务发展、服务师生健康的典范之作，更是对国家“体重管理年”行动的有力响应，是对“健康中国”战略在校园层面的生动实践，为师生们带来了一场全方位、多层次、沉浸式的健康体验，让健康理念如春风化雨般在校园内生根发芽、茁壮成长。

一、多维发力：点燃健康火种，营造浓厚氛围

为使本次全民营养周系列活动的影响力辐射更广泛，活动采取了多维度、全方位的推广策略。通过“北大公卫人”“食在北医”“北京大学医学部体育馆”“北大营养”等微信公众号平台发布活动预告。同时在各宿舍楼、食堂、学院楼、逸夫楼等校园核心区域投放海报，“吃动平衡、健康体重、全民行动”等关键营养信息也以电子形式在逸夫楼大屏滚动播放。这种线上线下协同推进的宣传策略迅速吸引了师生们的广泛关注。系列推送阅读量、转发量破万，为后续活动的开展营造了热烈而浓厚的氛围。

二、主题讲座：开启智慧之门，指引健康航向

5 月 22 日下午，“健康减脂、轻松享瘦”主题讲座如同一场知识的盛宴，在师生们的期待中上演。讲座特别邀请到营养与食品卫生学系教工党支部书记兼营养与食品卫生学系副主任、北京市营养学会副理事长兼秘书长张召锋老师。张老师以其深厚的专业素养和丰富的实践经验，深入浅出地剖析了减肥的误区与真相、肥胖的根源，并分享了科学减肥方法与饮食建议等实用知识。参与讲座的师生们收获颇丰，不仅对健康减重有了更为科学、全面的认识，还掌握了实用的饮食技巧和运动建议。通过专业讲解与互动交流，为师生们在日常生活中践行健康理念提供了科学的指引，助力大家将健康理念转化为实实在在的行动。

三、行为干预：倡导健康风尚，培养良好习惯

（一）现场互动：搭建互动平台，传递健康知识

5 月 19 日中午，校园主干道上热闹非凡，一场别开生面的现场互动正如火如荼地展开。活动现场，精心制作的宣传折页如同传递健康的使者，被发放到师生们手中。折页内容丰富详实，涵盖了体重管理和营养健康知识，为师生们送上了一份份沉甸甸的“健康大礼包”。趣味运动挑战区更是成为了欢乐的海洋，跳绳、平板支撑等项目吸引了众多师生踊跃参与，现场气氛热烈非凡。这些挑战不仅激发了师生的运动热情，更如同春风化雨，引导着师生们培养良好的运动习惯，在校园内营造了积极向上、充满活力的健康氛围。同时，活动现场通过生动的讲解、有趣的互动问答等形式，对校园营养周系列活动进行了再次预热，吸引了更多师生的目光，让健康理念在校园内迅速传播，成为师生们热议的焦点话题。

（二）步数打卡：倡导绿色出行，践行健康生活

5 月 17 日至 23 日期间，“步数打卡，绿色畅行”活动刮起一股清新的绿色旋风。参与者积极踊跃地加入活动群组，开启了一场为期一周的步数打卡之旅。活动期间，共有111名师生参与步数打卡，有效提升了师生的运动意识和健康水平，更为校园健康文化建设注入了新的活力与内涵，让健康理念如同坚实的基石，在校园内落地生根，逐渐成为师生们日常生活不可或缺的一部分。

四、文化浸润：传承饮食文化，弘扬健康理念

（一）美食大赛：融合营养美味，展现创新风采

5 月 23 日下午，“轻享美味，健康新食代”美食大赛在跃进厅一层精彩绽放，为师生们带来了一场视觉与味觉的双重盛宴。本次大赛以烹饪实践为载体，将营养学知识与实际操作巧妙融合，旨在打破“健康餐等于水煮鸡胸肉”的刻板印象，让健康饮食变得丰富多彩、美味可口。比赛现场，9 组选手如同技艺精湛的艺术家，在 45 分钟内精心完成营养健康套餐制作。选手们各展所长，将地域特色、运动营养与创意烹饪完美融合，一道道色香味俱全的菜品如同一件件艺术品，陆续呈现在评委和观众面前。每道菜品都蕴含着丰富的营养搭配和文化内涵，让观众在品尝美食的同时，也收获了丰富的营养知识，感受到了健康饮食的独特魅力。

（二）粽叶飘香：融合传统习俗，增添文化魅力

在等待菜品评审的间隙，大家围坐在一起，亲手包出一个个粽子。粽叶包裹的不仅是糯米红枣，更是传统节日的温情与健康生活的仪式感。这一环节如同一条纽带，让师生们提前感受到了端午佳节的浓厚氛围，更为美食大赛注入了别样的文化魅力，使传统习俗与校园文化在美食的香气中完美融合。

五、膳食指南： 赋能健康饮食，引领饮食风尚

在营养周活动期间，公共卫生学院营养与食品卫生学系的同学们秉持着“健康饮食，科学减重”的理念，通过现场互动广泛收集同学们的饮食需求。在此基础上，充分发挥专业优势，与学校餐厅密切合作，结合菜品情况、营养学原理和师生饮食习惯，精心研发科学减重餐组合，全方位确保营养均衡且热量适中。最终，这些精心研发的菜品组合将被汇编成《健康膳食指南》，如同一位贴心的健康饮食顾问，为师生们提供一份科学、实用且易于遵循的健康饮食参考，助力师生们养成健康的饮食习惯。

校园营养周系列活动虽已圆满落幕，但健康之路永无止境。我们坚信，以此次活动为新的起点，师生将把健康理念融入日常生活的每一个角落，让健康成为一种习惯、一种生活方式、一种深入人心的校园文化。我们期待在未来的日子里，立足不同岗位，以联学共建为抓手，继续深化“知-行-享”一体化模式，能够探索出更多精彩纷呈的健康活动与惠及师生的切实举措，共同助力校园健康事业蓬勃发展，为师生健康生活保驾护航，为健康中国伟大事业贡献力量。

（医学部后勤党委、总务处）

编辑：玉洁