【编者按】为积极响应教育部关于加强大学生心理健康教育与婚恋观教育的号召，引导青年学子建立理性平和、积极向上的婚恋态度， 2025年11月23日，北京大学医学生预科办公室于北京大学第二教学楼举办“亲密关系——聊聊恋爱那点事儿”医小白成长系列讲座。讲座以心理学专业理论为基础，深入探讨当代大学生如何平衡学业与情感，树立健康恋爱观，为培养德智体美劳全面发展的新时代青年提供有力支撑。

徐红红讲座现场

本次讲座特邀北京大学应用心理学博士、医学心理学系副教授、北京市青年教师讲课比赛二等奖（医科类）获得者徐红红博士担任主讲嘉宾，医学生预科办公室主任杨歌、医学预科各班辅导员参加，讲座由医学预科学生主席团学习部部长、25级临床4班李沐阳同学主持。

徐红红开场即以“当前情感状态调查”提问，引起全场同学共鸣，并深入探讨当代大学生的两种单身心理——“享受型单身”与“防御性单身”。据近期北大新青年公众号对部分北大学生的恋爱情况调查，超27%的调查对象“母胎单身”，本次讲座前的问卷调查结果也表明学生对如何开始和维系恋爱关系面临着不同困惑。她结合心理学理论和个案，分析了恐惧亲密关系的深层原因：对高投入、低回报的担忧，以及对以“价值”“标准”衡量关系的“情感资本主义”的抵触。

北大学生恋爱情况调查（图源：2025年5月北大新青年公众号）

徐红红博士讲座现场

徐博士重点讲解了亲密关系的“底层认知逻辑”——依恋理论，她结合焦虑型与回避型依恋的案例，指出，许多人在关系中相爱相伤，实质是童年情感模式的代际重复：“生活中的一见钟情，其实是情感上的‘久别重逢’。”她强调，打破这一循环的关键在于“好好爱自己”，并现场指导学生通过“90秒自我安抚”调节情绪，重建内在安全感。关于“如何构建亲密关系”，徐博士引用“婚姻四骑士”理论，指出轻蔑、指责、防御和筑墙是破坏关系的四大杀手，并提出以“温和开场”“表达欣赏”等方式化解矛盾。在关系决策方面，她提出两个黄金标准：关系是否让人“更喜欢自己”，以及冲突后能否“修复并靠近”。她提醒学生：“不要因沉没成本而害怕离开，健康的关系应滋养彼此共同成长。”

“医小白”成长讲堂现场

本次“医小白”成长系列讲座，现场氛围十分热烈。在互动环节中，同学们踊跃提问。针对“如何区分爱情中的滤镜与真实”“是否应发展亲密关系”“如何维系岌岌可危的异地恋”等热点话题与徐老师探讨。她鼓励同学们遵从内心，将每段经历视为认识自我、获得成长的契机。最后，徐老师以《失落的一角》寓言作结：“最好的关系不是两个残缺的人拼成一个圆，而是两个完整的圆并肩滚动。”

互动环节

本次成长讲堂不仅是专业知识的传递，更是一次对自我认知与生命成长的深度启发。同学们在自我审视的过程中重新反思亲密关系，在汲取外界新知中思考青年人婚恋现状。学工部医学生预科办公室始终关注医学新生在大学适应阶段的全面发展，今后，医学预科将以此类活动为契机，助力北大医学新生在探索科学与人文的道路上，成长为有温度、有智慧的卓越人才。

活动合影

（学工部医学生预科办公室）

编辑：玉洁